トレーニング後の大切なケアについて紹介
2024/04/10
トレーニングの後って何かケアされていますか？ ケアをすることで、疲れが取れやすかったり、良い効果があります。トレーニングの後は疲れてしまって何もせずに寝てしまう なんて方もいるかもしれません…
プロテインを飲んだら太るって本当！？
2024/04/03
梅田・天神橋筋六丁目で人気のあるパーソナルジム、Deat-workout（ディートワークアウト）パーソナルトレーニングジムです！ ”プロテインって筋トレしている人が飲んでいるもの”ってだけのイメージで 実…
若返りのビタミン、ビタミンEの効果とは！？
2024/03/27
さて、皆さんはビタミンやミネラルの摂取についてどれぐらい考えていますでしょうか。 「美容やカラダのためには摂った方がいいのだろうけど、どれぐらい摂ったらいいかはよくわからない」と言う方が多…
ダイエットしたい人がNGな行動とは
2024/03/06
梅田・天神橋筋六丁目で人気のあるパーソナルジム、Deat-workout（ディートワークアウト）パーソナルトレーニングジムです！今ダイエットを頑張っている方、ダイエットを始めたいと思っている方へ 実はあ…
免疫力を上げたいならこれを食べよう！？
2024/02/16
Deat-workout（ディートワークアウト）パーソナルトレーニングジムです！ 本日は『免疫力を上げたいなら、これ！』というテーマでご紹介します！ 冬場はインフルエンザが流行ったりもしますので、ぜひ参…
パーソナルって週何回ぐらい通うのが効果的！？
2024/01/31
パーソナルジムって週何回行けばいいのかご存じですか？ 回数通えないとダメって思っている方結構多いんです。パーソナルジムって厳しいとか、ちゃんと回数行けないならダメってイメージの方も多いようで…
なぜフィットネスではなくパーソナルがいいの？
2024/01/10
梅田・天神橋筋六丁目で人気のあるパーソナルジム、Deat-workout（ディートワークアウト）パーソナルトレーニングジムです！ さて、ダイエットやトレーニングを始めよう！と思ったときに フィットネスジ…
「糖質ゼロ」 「糖質オフ」 「糖質カット」の違いは？
2024/01/10
梅田・天神橋筋六丁目で人気のあるパーソナルジム、Deat-workout（ディートワークアウト）パーソナルトレーニングジムです！ 突然ですが、「糖質ゼロ」「糖質オフ」「糖質カット」の違いって何か知ってい…
Deat-workoutはムキムキになる筋トレはいたしません！
2024/01/08
梅田で生活習慣病の改善に定評のあるパーソナルジム、Deat-workout（ディートワークアウト）パーソナルトレーニングジムです！ 今日明日と一段と寒いみたいですね。 特に女性の場合は、冷え性の方が多い…
パーソナルジムは短期間では通えないの？と疑問の方にお答えします
2023/12/13
大阪梅田・天神橋筋六丁目で人気のあるパーソナルジム、Deat-workout（ディートワークアウト）パーソナルトレーニングジムです！パーソナルジムってどうしてもかなり長い期間通わないといけないって思っ…
