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パーソナルジムは短期間では通えないの?と疑問の方にお答えします

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パーソナルジムは短期間では通えないの?と疑問の方にお答えします

パーソナルジムは短期間では通えないの?と疑問の方にお答えします

2023/12/13

大阪 梅田・天神橋筋六丁目で人気のあるパーソナルジム、Deat-workout(ディートワークアウト)パーソナルトレーニングジムです!

パーソナルジムってどうしてもかなり長い期間通わないといけないって思っていませんか?
実は短期間でも大丈夫!
まずは気軽にパーソナルジムに挑戦してみたいなんて方に
短期間から始められるパーソナルジムについて紹介していきます。

 

パーソナルジムで短期間は無理?

パーソナルジムって興味があってもどうしても長期で通わないといけないと思って
勇気が出なかったり、重たく感じてしまったりしていませんか?
 

もちろんジムによってプラン、コースが異なるので
期間も異なりますが、
短期間でも通えちゃうところがほとんどなので安
心してくださいね!

 

ちなみに、当ジム Deat-workout(ディートワークアウト)パーソナルトレーニングジムでは
5回(推奨期間1ヶ月)のプランもご用意しているので、
たった1ヶ月からでもパーソナルジムでのトレーニングに挑戦することができます。

そのジムによって、期間に違いはあるものの
短期間で通えるパーソナルジムがほとんどなので

「続けられるか分からないし」「高いからちょっとだけ試してみたい」
なんて思って迷っていた方も
短期間なら料金も抑えて挑戦できるので、
まずは一度試してみるべきですよ!

オススメ期間は3ヶ月~

サブタイトル

短期間で始められると言っても、やっぱり効果が一番気になるところですよね。

 

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サブタイトル

やっぱり効果を実感するためには3ヶ月くらいは
継続してトレーニングをしていただくといいですね!

 

1ヶ月でも意味がないというわけではありませんが、
せっかくトレーニングを行うのであればやっぱり効果を実感したいところですよね。

というわけで、パーソナルジムに通うならオススメ期間は3ヶ月~です。

なぜなら、筋肉が大きくなったり、脂肪が燃焼されて
数値としても変化が現れてくるのが3ヶ月くらいからだから。(個人差はあります)

もちろんトレーニングを始めてすぐの頃は
瞬発的に体重が減ることがあるかもしれませんが、
なんだかなんだですぐに戻ってしまうケースがほとんど。

しっかりと変化が定着して数値としても
変わったなぁと感じられるのが大体3ヶ月くらいということですね。

3ヶ月続けられると、習慣としても自分に馴染んできますし、
カラダの変化もどんどん楽しくなってきますよ。

見た目にも変化が出てくるのは
大体6か月くらいになってくることが多いですが、
いきなり半年続けられるかどうかも不安かと思うので、
まずは、気軽に”1ヶ月”
もしくは、少しでも変わってみたいから”3ヶ月”など
ご自身に合わせて期間を考えてみてくださいね。

体験で気軽にパーソナルジムを試せる

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体験で気軽にトレーニングを試せるジムがほとんど。
まずは、体験で雰囲気を体感してから
入会するか決めてみるといいですよ!

どこのパーソナルジムでも体験ができ、お試しでトレーニングを受けられるところがほとんど。
”パーソナルジム”と一言に言ってもそのジムによって雰囲気も違えば、
トレーニング方法やトレーナーの指導方法などもさまざま。
だからこそ、自分に合うかどうかは実際にやってみるのが一番なんですよね。

体験では、リーズナブルに1回トレーニングを受けることができるし、
何よりパーソナルトレーナーに指導してもらいながら、楽しくカラダを動かせて
気分も上がるので、絶対にやってみるべきですよ!

もちろん、当ジムも体験することができ、
今だけのキャンペーンにて最安値で受けていただけるので
是非この機会に大阪の梅田近くでパーソナルジムをお探しの方は
手ぶらでトレーニングを受けに来てくださいね。

まとめ

”高い” ”ずっと通い続けなきゃ意味がない”というイメージが強くて、
ハードルも高く感じやすい”パーソナルジム”

ただ、実際は数回から通うことができるジムも多いので
思っているよりも気軽にリーズブルに始められるんですよ!

いざやってみると食事のことも詳しく教えてもらえたり、
一人で挫けそうな時にもパワーをもらえたりと
やっぱりお金を払うだけの価値は十分にあると感じて継続する人が多いのも事実です。

短期間で始めてみて、続けられそうであればしっかりと期間を相談して
継続するのもアリだと思うので、
体験トレーニングなどを受けて、通ってみたいパーソナルジムを探してみてくださいね。

 

当ジムのご会員様には、これらの方法をより具体的なトレーニング・食事の方法をご教示していきます!
これがわかれば、よりトレーニングや食事方法の理屈が簡単になっていきます。
まずはクーポンからお試ししてみてください!

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< Deat-workoutはこんな方におすすめ >
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 太ももや下腹のお肉だけ落ちない
〇 筋力が落ちて代謝が下がった気がする

代表 神谷コージ

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Deat-workoutパーソナルトレーニングジム
各線大阪/梅田駅 徒歩8分、中崎町駅 徒歩3分

※完全予約制
営業時間:12:00-21:00(最終受付20:00)
不定休

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