梅田・豊崎・茶屋町で人気の女性専用パーソナルジムはDeat-workout｜皆さん肩凝ってませんか！？
2023/11/20
梅田・豊崎・茶屋町で人気の女性専用パーソナルジム、Deat-workout（ディートワークアウト）パーソナルトレーニングジムです！
今日は気温が低くなりましたね～。
早くもヒートテックを出し始めました、代表です(>_<)
皆さん肩凝ってませんか！？
冬は体が固まってしまうので、肩こりも酷くなりやすくなります。
肩こりって凄く痛いわけじゃないんだけど、なんか重ダルいんですよね。
肩こりは放っておくと、巻き肩や猫背、頭痛へと進行します。
そこまで悪くなってくると、どうしても治るまでに時間がかかってきます。
そうならない為に、やることは１つです！
それは『肩甲骨を動かす(ほぐす)』ことです。
肩こりの１番の原因は肩甲骨が固まってしまうことでの痛みですので、とにかく肩甲骨を動かしてあげてください。
簡単なやり方としては、
両手を頭の上で指組して、肘を曲げずに後ろに反らしてストレッチをかけます。
一度やっていただくと、肩甲骨が動いてくれますので、やってみてください。
まとめ
当ジムでは令和時代の正しい食事方法とトレーニングで良いカラダ作りをするプログラムを提供しております！
まずはクーポンから体験にお越しください！
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＜ Deat-workoutはこんな方におすすめ ＞
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 筋トレをやったことがない
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 代謝が下がった気がする
代表 神谷コージ
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Deat-workoutパーソナルトレーニングジム
各線大阪/梅田駅 徒歩8分、中崎町駅 徒歩3分
※完全予約制
営業時間：10:00-21:00(最終受付20:00)
不定休
