業界で話題のINDIRECTを取り入れたパーソナルジムのトレーニングが梅田の女性に人気

業界で話題の｢INDIRECTトレーニング｣を導入し、効率的なフィットネス時間を実現しております。部屋の照明を必要最低限に落とすことで、トレーニングに没頭できる空間をつくり出します。最初は薄暗さに違和感を覚えていても、気が付けば時間も忘れて思う存分身体を動かせると好評判です。筋力トレーニングは1回に長時間行うのは難しいため、集中力アップを図ることで密度の高いトレーニングに仕上げるのです。着実に筋肉量を増やし、生活をしているだけでも消費カロリーがアップする燃えやすい身体を手に入れましょう。
運動量や生活習慣の変化、年齢を重ねることなどにによって、筋肉量は落ちてしまいます。｢若い頃は簡単に体重を戻せた｣とお悩みの方も、落ちた筋肉をきちんと戻し、理想のボディラインを取り戻しましょう。

一生続けられる食生活にこだわり、｢LOWFAT(低脂質)｣での食事を採用しております。極端な食事制限ではストレスが大きく、継続が難しくなります。また、元の食事に戻した途端にリバウンドをするリスクも高まります。LOWFATを意識した食事に整えることで、お米やパスタなどの主食をはじめ、お肉やお魚、卵、乳製品、果物などもしっかりと食べていただけます。また、脂質の量や頻度に気をつければ、スイーツも取り入れられる嬉しい食事方法です。
お客様の身長や目標とする体重、ライフスタイルなどから消費カロリーを推定し、適切な食事量をご案内いたします。痩せやすいカラダづくりのために、しっかりと食べて健康的なスタイルを目指しましょう。お客様の食の好みや生活にも寄り添いながら、専属トレーナーが丁寧にサポートいたします。

安心のオーダーメイドジムとして、幅広いお客様に親しまれております。マンションの一室にあるプライベートジムのため、ひと目を気にせず通えると好評判です。また、清潔なシャワールームやパウダールーム、レストルームを完備しているほか、トレーニングウエアやタオル、アメニティーも無料でご用意しております。そのため、手ぶらでも気軽にトレーニングを受けていただけます。トレーニング後にお化粧やお着替えをされたい方は、ご自分に必要なものをお持ちください。なお、お水はジムにて100円から販売しております。
トレーナーは男性が在籍しておりますが、女性への多数の指導実績を活かして一人ひとりに丁寧に寄り添います。｢ほっそりとしたボディラインを叶えたい｣｢しっかりと筋肉をつけて追い込みたい｣など、様々なご要望にお応えいたします。