梅田のパーソナルジム･Deat-workoutのお客様の声

ストレスのない方法を一緒に考え着実な結果へと導きます

お客様一人ひとりの理想の実現を目指し、目的やご希望に合ったパーソナルトレーニングプランで根本的なカラダ改革をサポートしております。約2～3ヶ月の短期プランと半年から1年を目安とした長期プランをご用意し、INDIRECTトレーニングとLOWFATの食事管理を組み合わせて着実な結果へと導いてまいります。また、コース終了後もスタイルを維持していただけるよう、一生続けられる習慣づくりを重視しております。お客様にとってストレスのない方法を一緒に考え、いつまでも色褪せない"美しさ"を叶えましょう。

短期集中のパーソナルトレーニングで具体的な目標達成を応援

短期的にしっかりと結果を出したいとお考えでしたら、短期プランでダイエットやボディメイクをサポートいたします。短期とはいえ、約2～3ヶ月を目安としております。急激な体重減少はリバウンドの原因となるため、一定期間をかけて着実に身体を変えることが必要なのです。その代わり、コース終了後もスタイルを維持しやすいメリハリのある身体を叶えていただけます。お客様一人ひとりの現状と理想を踏まえ、現実的なプランをご提案いたします。
短期プランには3つのコースをご用意しております。全17回のStandardプラン、全21回のRelief(安心)プラン、全25回のTightly(しっかり)プランで、それぞれ初回測定と食事方針の決定、INDIRECTトレーニング、日々の食事管理などを実施いたします。確かな結果へ結びつけるために、週2回のレッスンをおすすめしております。二人三脚で目標達成を目指しましょう。

一生モノのカラダに繋がる｢習慣｣づくりを長期的にサポート

じっくりと身体と暮らしを変えたい方には、長期プランがおすすめです。現在の体型は、これまでの生活習慣の積み重ねによって形成されています。そのため、理想の体型を実現するためにも、ある程度の時間をかけて身体を変えていくことが必要です。一方で、トレーニングや適切な食事が習慣化されれば、自然と理想のスタイルに近づき、太りにくい体質も手に入ります。暮らしに前向きな変化を生み出し、無理のないペースで健康的な美しさを叶えませんか。
長期プランでは、Half Year(半年)プランとFull Year(1年)プランをご用意しております。それぞれ月5回のトレーニングと3ヶ月の食事管理を実施し、カラダづくりを継続サポートいたします。ご自宅でのトレーニングや日々のお食事についてもご相談を承り、お客様にとってストレスのないより良い｢習慣｣を一緒に考えます。美しいボディラインだけでなく一生涯の健康を実現させましょう。

ガマンしないLOWFATの食事管理で健康的な美しさを実現

｢LOWFAT｣の食事管理により、ストレスのない食生活をサポートしております。痩せやすく、健康や美容のトラブルのない身体をつくるためには、十分な栄養を摂取することが大切です。一方で、トレーニングを結果に結びつけるためには、カロリーを適切にコントロールする必要もございます。LOWFATの食事では高カロリーな脂質を適量まで減らすことで、効率よくカロリーをコントロールします。揚げ物や脂質の多いお菓子以外では、基本的に｢NG食材｣はありません。もちろん食べ過ぎは禁物ですが、食べたいものを食べられる無理のない食事を一緒に考えます。
特定の食材だけ、あるいは極端な制限のある食事は一時的な効果があっても、習慣的な食事に戻れば以前のように体重は増えてしまいます。そのため、｢一生続けられる食事｣にすることが重要です。LOWFATでガマンのない食事のコツを掴み、ストレスなく理想の体型を手に入れましょう。

女性の想いに寄り添った充実設備で快適なトレーニングを応援

女性が通いやすいパーソナルトレーニングジムを目指し、快適な環境と柔軟な運営スタイルを追求しております。完全個室のプライベート空間で照明を必要最低限に落としてトレーニングを行うため、思う存分カラダを動かしていただけます。また、お化粧崩れや汗を気にする必要もございません。さらに、清潔なシャワールームとパウダールーム、レストルームを完備しているほか、化粧水と乳液といった簡単なアメニティーもご用意しております。身支度をしてからお帰りいただけますので、ご用事やお出かけの前にも気軽にトレーニングをお楽しみください。
また、お子様連れでのご来店にも対応いたします。ただし、ケガや事故を防止するため、お一人で待っていられる年齢のお子様に限ります。ご希望の方は、お気軽にご相談ください。なお、未成年の方がトレーニングをご希望の場合には、ご契約時に親権者同意書をお持ちいただければ成人の方と同様に歓迎いたします。