Deat-workoutは令和のバランスの取れた食事方法をご提供します！｜Deat-workoutの食事指導って厳しいの！？

令和のバランスの取れた食事方法をご提供します！、Deat-workout（ディートワークアウト）パーソナルトレーニングジムです！

もう年末ですね。
来年度からさらに多くのみなさまの健康と関わっていきたいと思っておりますので、ぜひこれからもブログチェックしてみてください！

パーソナルジムの食事指導ってしんどいと思っていませんか！？

確かに何でも食べられるよりは辛抱が必要ですけどね。

 

ですが、もう断食や糖質制限などの極端な減量は時代遅れになってきています！

令和は『バランスの良い食事』が必須です！

それでも痩せられることが分かってきています。

 

Deat-workoutではどのようにやっていくか簡単に流れをご紹介します！

　１．カウンセリングでカラダ作りやダイエットの具体的な体重を決めます

　２．初回のレッスンでバランスのよい食事の説明を聞きます

　３．お食事の写真とカロリー計算のアプリの結果を送っていただく

　４．『バランスの良い』という観点で毎日コメントのフィードバックをかけていく

　５．自分でできるようになったら、食事量を増やしていく

 

※写真は実際のLINEでの食事指導のお写真です！

 

コメントでは改善点は言いますが、怒ったり禁止したりは基本的にしません！

やっぱり好きなものを食べれないのはそれは意味がないというDeat-workoutの信念です。

 

そうすると、意外と食べられるものもありますので、それを探していく作業になります。

Deat-workoutには、トレーニングや食事で痩せるメリットたくさんありますので、お気軽にご相談にお越しください！
まずはクーポンから体験にお越しください！

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＜ Deat-workoutはこんな方におすすめ ＞

〇 自分で頑張ったけどあと3kgが落ちない
〇 お米や好きなものが食べたい
〇 最近体重が落ちなくなってきたから改善したい
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない

代表 神谷コージ

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Deat-workoutパーソナルトレーニングジム
各線大阪/梅田駅 徒歩8分、中崎町駅 徒歩3分

※完全予約制
営業時間：10:00-21:00(最終受付20:00)
不定休