Deat-workout、梅田 パーソナルジム 女性専用｜『糖質オフ』に騙されないで！
2023/09/25
梅田 パーソナルジム 女性専用、Deat-workout（ディートワークアウト）パーソナルトレーニングジムです！
筋トレ嫌いの代表トレーナーです！
茅乃舎さんの『洋風スパイスカレー』にハマっています(^^)
カレーはダイエットに天敵と言われていますが、これはおすすめです！
『糖質オフ』に騙されないで！
今回は最近よく製品に書いてある『糖質オフ○○』。
これには意外な罠に引っかかるパターンがありますので、ご紹介していきます！
[No.1] オフ率が低い
10%でも少なくなっていれば『糖質オフ』になります。
実はあまりオフられていない可能性があります。
[No.2] 元々の糖質量が高い
糖質量500gが250gになったとしましょう。
オフ率としては50％オフですね。
ですが、糖質量250gというのはお茶碗大盛りのご飯2杯ぐらいになります。
これって50%オフですけど、食べていいでしょうか。
こういった高カロリーのものに限って『オフ』という言葉が使われていますので、気を付けましょう。
[No.3] 糖質の代わりに脂質が上がっている
パッケージには糖質90%オフになっているのですが、脂質が上がっている可能性があります。
ex) 砂糖100g⇒10g、バター5g⇒50g
のような感じですね。
これがパッケージには糖質だけ書かれていて、脂質に関しては書かれていないんですね。
そして上の例だとカロリーとしては、高カロリーになってしまっています。
実はこういうことがたくさんあるので、気を付けましょう！
きちんと製品表示を確認すると確実です！
便利な言葉だけに裏があるパターンには注意しましょう！
まとめ
当ジムのご会員様には、これらの方法をより具体的なトレーニング方法でご教示していきます！
これがわかれば、よりトレーニングや食事方法の理屈が簡単になっていきます。
まずはクーポンからお試ししてみてください！
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＜ Deat-workoutはこんな方におすすめ ＞
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 太ももや下腹のお肉だけ落ちない
〇 筋力が落ちて代謝が下がった気がする
代表 神谷コージ
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Deat-workoutパーソナルトレーニングジム
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営業時間：12:00-21:00(最終受付20:00)
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