Deat-workoutなら初めてのトレーニングでもお任せ｜パーソナルトレーニングで実際何ヶ月で効果が出るの？

Deat-workoutなら初めてのトレーニングでもお任せ、Deat-workout（ディートワークアウト）パーソナルトレーニングジムです！

最近、ゲリラ豪雨が多くて困りますね。。
一瞬ですごい量の雨が降るので傘を持っていないとずぶ濡れに。。。
折りたたみ傘買いましょうかね？

パーソナルトレーニングがだいぶ日常で当たり前になってきましたね。
ですが、色んなパーソナルジムが出てくるので迷う方も多いと思います。

Deat-workoutでトレーニングをすると、実際にどのぐらいで痩せれるか・体が引き締まるのかについてご紹介したいと思います！

結論から言うと、
Deat-workoutでトレーニング・お食事改善をしていただくと、平均で1ヶ月で-3kg～-4kg落とすことができます(^0^)

ですので、目標が-5kg～-8kgであれば2ヶ月、-10kg以上であれば3ヶ月と言ったイメージですね。
※ 週2回程度のトレーニングを実施した場合。

もちろん1ヶ月でもっと落とすことは可能なのですが、体調や日常生活に支障がないように配慮した結果、上記のような設定にしています。


トレーニングの1番良いところは『痩せた体をキープしやすい』と言うことです(^-^)
トレーニングで筋肉をつけることで、より体は引き締まり、食事方法を学んでいただくことで、時間が経っても太りにくい。

食事を減らすことで体重は落ちるが、リバウンドしてしまう方は特に筋肉量が落ちている可能性が高いので、次の挑戦ではトレーニングを推奨しますね。

 

当ジムのご会員様には、これらの方法をより具体的なトレーニング方法でご教示していきます！
これがわかれば、よりトレーニングや食事方法の理屈が簡単になっていきます。
まずはクーポンからお試ししてみてください！

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＜ Deat-workoutはこんな方におすすめ ＞
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 太ももや下腹のお肉だけ落ちない
〇 筋力が落ちて代謝が下がった気がする

代表 神谷コージ

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Deat-workoutパーソナルトレーニングジム
各線大阪/梅田駅 徒歩8分、中崎町駅 徒歩3分

※完全予約制
営業時間：12:00-21:00(最終受付20:00)
不定休