【2024年最新】心斎橋・難波の初心者向けおすすめパーソナルをトレーナーが選んでみた！

心斎橋・難波にはたくさんのジムがありますよね。
その中でも初心者向けのパーソナルジムもかなり増えてきていてすごく人気です！

ただ、どこを選べばいいのか分からないなんて方も多いと思うので、現役トレーナーが5つの女性向けパーソナルジムを厳選してご紹介していきます。

それぞれのジムで回数券や、ダイエットコース、アスリートコースなどなど
まずは体を動かすことに慣れながら回数はゆっくりめでやっていけるものとがっつり追い込めるもののようにさまざま用意しているジムがほとんど。

※キャンペーンにより異なります

パーソナルジムってダイエット目的や、バリバリ鍛えたい方じゃないと行っちゃダメなのかなと思われがちですが、GOAL ZEROではコースの種類も豊富で8種類もある中から、ご自身に合ったものを選ぶことができます。

肩凝り改善、疲労回復や、シニアコースと、運動が苦手な方や初心者の方にもすごく安心。
また、身体を動かすことばかりにフォーカスするのではなく、筋膜リリースも取り入れて、身体の不調を整えることも可能に。

「鍛える×癒す×治す」(続けられる・飽きない・リバウンドしない)トレーニングメニューを実現することができ、健康的に楽しく自分のなりたい身体を目指すことができるので、
鍛えたい方はもちろん、飽き性な方や身体の不調を感じている方は是非！

大手ジム出身、もしくは大会受賞者などBEYONDの採用基準は厳しく、
一定基準を満たしていることを条件にそこから厳選されているトレーナーの方なので、
知識はもちろん、実力も実績も文句の言い分無しなので、
安心してトレーニングをお任せしてついていこう！という気持ちになれること間違いなし！
 

食事管理が一番難しくて大変だと思われがちですが、
『しっかり食べて、しっかり痩せる』という考えの元、
糖質を摂るタイミングや糖質の種類を選ぶ、「糖質コントロール」の指導をされているので、しっかり食事の知識を身に着けながら、リバウンドしない自分の理想の身体をキープすることが叶うようになります。

トレーナーの方が自分の身を持って、豊富な経験を元に指導してくれるので
トレーニングも食事管理も安心して将来もずっと役立つ知識が手に入ることが期待できますね。

トレーニングはジムでトレーナーの方と一緒にやるかいいものの、いざジムを離れると気が緩んでしまって
ダイエットが上手くいかない。なんてこともよくあること。
要するに、ダイエットに大事な食事がなかなか上手く継続できないんですよね。

ASPIでは、毎日3食分のサポートを90食分もサポートしてくれるので、
3ヶ月しっかり徹底的に食事を見直すことができるので、怠け癖がある方や、忙しくてコンビニ飯に頼りがちな方にもオススメです。
 

全トレーナーの方が米国の高難度資格を保持されており、フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドで指導してもらえるので、
その方の目指したい身体が叶うジムになっているかと思います。

そして、毎月の社内研修もあり、常にアップデートしつつ、さらに質のいいサービスを提供できる環境にあるのも素晴らしいジムですね。

パーソナルジムって頑張らなきゃいけない！ってイメージがあって「なんだか辛そう…大変そう…」ってイメージの方にオススメ。

CHICKEN GYMは、頑張らないから続けられるんです。
トレーニングも食事もゆるっと無理のない範囲で。それでいて、データも取りながらその方に合ったプログラムでしっかり結果も見えるから嬉しい。
辛いではなく、ゆるっと続けやすく、結果も出せるジムです。

CHICKEN GYMでのストレッチは30分しっかり。ストレッチ専門店に匹敵する充実のストレッチが魅力的です！
疲労回復や代謝を上げて痩せやすい身体を作るのにも効果的で、なかなか普段身体を伸ばせていない方も多く、
全身ストレッチする機会もなかなか無いので、しっかりストレッチをすると、身体がスッキリすることはもちろん、凝り固まった身体も継続するごとにほぐれ、不調を感じることの無い身体も目指せますよ！

パーソナルジムって”高い”ってイメージがありますが、どんな方でも挑戦しやすい料金設定で今まで諦めてしまっていた方でも安心して挑戦できます。

また女性同士なので、気兼ねなく話せることもたくさん。未成年の方から年配の方まで初めての方でもスタートしやすいので、まず気軽に体験してみるといいですよ。
 

アクセスの悪さは続けづらい大きな要因になってしまいがちです。
Flamingoは駅から徒歩1分とアクセスも良く、面倒臭がりな方でもかなり続けやすいですよ。

また、ケガや病気をしている人でも症状に合わせてプログラムを組んでくれるので安心してトレーニングできます。
ダイエットを挫折しまくっている方、運動があまり得意ではない方でも楽しみながら続けられるトレーニングができるジムなので、今までパーソナルジムに挑戦してみたいけど躊躇していた方には是非挑戦してみてほしいです！

9割以上の方が運動未経験の方なので、初めての方でも安心して挑戦できますよ。
日々の食事はラインで報告。習慣化することで、自分自身で徐々にしっかりと管理できていくようなっていくので、減らせばいい。ではなく、しっかり食べても痩せられること。
食べ過ぎた時どうすればいいのか。までもちゃんと理解でき、見違えるように心も体も変化が見られる方がたくさん。

3ヶ月で変化を見られる方がかなりいらっしゃるので、
現状の自分から何か変えたい！今の自分から抜け出して理想の自分の体型に近づきたい！という方は
是非体験から気軽にトレーニングに参加してみてくださいね。
 

大阪心斎橋・難波エリアでは、パーソナルジムがかなりたくさんあります！
それぞれにそのジムの個性や特色があったりするので
ご自身に合ったところを選んでみてくださいね。

そして、キレイなボディが作れるトレーニングがディートワークアウトにはあります！
大阪梅田に多数あるパーソナルジムの中でも自身アリ！
今だけ限定のお得なクーポンがありますので、体験のお申込みお待ちしております。

当ジムのご会員様には、これらの方法をより具体的なトレーニング・食事の方法をご教示していきます！
これがわかれば、よりトレーニングや食事方法の理屈が簡単になっていきます。
まずはクーポンからお試ししてみてください！

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＜ Deat-workoutはこんな方におすすめ ＞
〇 1度でもリバウンドを経験したことがある
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 太ももや下腹のお肉だけ落ちない
〇 筋力が落ちて代謝が下がった気がする

代表 神谷コージ

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Deat-workoutパーソナルトレーニングジム
各線大阪/梅田駅 徒歩8分、中崎町駅 徒歩3分

※完全予約制
営業時間：12:00-21:00(最終受付20:00)
不定休