Deat-workoutは大阪梅田で初心者向けの女性専用ジム｜当ジムの食事の実例を紹介！

大阪梅田で初心者向けの女性専用ジム、Deat-workout（ディートワークアウト）パーソナルトレーニングジムです！

11月は営業時間を早めております！
10:00-21:00で営業しておりますので、ぜひ「午前中だったらいけるのに。」という方も体験に起こしいただければと思います(^ ^)

パーソナルジムに行っている人のお食事ってどんなイメージでしょうか？
『 「サラダチキン」「ゆで卵」「サラダ」「納豆」しか食べられない！！』
なんてイメージではないでしょうか？

結論から言うと、もうその考え方は『古い』！

「食事を抜く」や「糖質制限」、「サラダのみ」のような厳しいものも残っている場合もありますが、主流は「バランス良くきちんと食べていく」お食事が今のトレンドです！

お米もパンも食べる！体に良いタンパク質も摂る！
その上で、カロリーを高くしないように工夫していくということですね。

例えば焼肉に行った時もカルビではなくヒレ肉にする。
丼ものではなく、定食にする。
など、摂り方を少し変えるだけで総カロリーが減るので、カラダも引き締まっていきます！

もちろん、ビタミン類が不足してもいけないので、お野菜も食べないとです。

そう思うと、逆にいっぱい食べないといけない気がしてきませんか？
それでいいのです！それでも減量できる方法があるのです！

当ジムでは皆さんのイメージにあるキツいお食事ではなく、しんどくないお食事バランスで体重を落としていくプログラムを提供しております！
まずはクーポンから体験にお越しください！

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＜ Deat-workoutはこんな方におすすめ ＞
〇 最近体重が落ちなくなってきた
〇 筋トレをやったことがない
〇 自分でやってみたけどトレーニング方法がわからない
〇 代謝が下がった気がする

代表 神谷コージ

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Deat-workoutパーソナルトレーニングジム
各線大阪/梅田駅 徒歩8分、中崎町駅 徒歩3分

※完全予約制
営業時間：10:00-21:00(最終受付20:00)
不定休